Vous sentez-vous souvent stressé ou anxieux ? Dans la société contemporaine d’aujourd’hui, le stress est omniprésent. Les facteurs de stress les plus importants ne sont pas seulement notre rythme de vie accéléré , mais aussi les problèmes de relations personnelles, professionnelles et sociales.
Le CBD, souvent appelé cannabidiol, est un composant du cannabis qui a été étudié pour son potentiel à atténuer divers problèmes de santé mentale, notamment le stress et l’anxiété.
Comment définir le stress et l’anxiété ?
L’anxiété est définie comme un sentiment général de malaise et d’appréhension. Lorsque cela se produit, une personne a une vision pessimiste de tout ce qui pourrait arriver dans le futur. La plupart du temps, c’est juste une inquiétude sans fondement.
Lorsque nous parlons d’anxiété, nous parlons souvent d’attaques de panique, de phobies et de symptômes de trouble anxieux généralisé. Pour le stress, il semble qu’il y ait une relation de cause à effet : quelque chose se passe, puis il y a plus de stress.
Dans ce contexte, la « réaction » fait référence aux réponses émotionnelles et physiques du corps à un certain stimulus. Parfois, la prédisposition d’un individu s’accentue en présence de facteurs aggravants.
Le stress et l’anxiété sont des expériences humaines normales; il n’y a pas lieu de paniquer jusqu’à ce qu’ils deviennent graves. Si ces phénomènes affectent tout le monde dans une certaine mesure, pour certaines personnes, ils peuvent devenir très forts et commencer à perturber gravement leur vie quotidienne. À ce stade, nous pouvons qualifier cela de pathologique.
Parfois, le stress est post-traumatique, survenant après un événement traumatisant comme un décès, l’annonce d’une maladie grave, une rupture ou un accident mettant la vie en danger.
En dépit du fait que pour certaines personnes, la drogue et l’alcool peuvent constituer un refuge sûr, ces comportements peuvent finir par alimenter les mêmes problèmes qu’ils étaient censés atténuer. Vous pouvez cliquer ici si vous voulez en savoir plus !
Cannabidiol (CBD) : un anti-stress naturel ?
De plus en plus d’experts scientifiques pensent que le CBD pourrait avoir des propriétés utiles dans la lutte contre le stress et l’anxiété. Ce composé, également connu sous le nom de cannabidiol, est naturellement présent dans le cannabis.
Ils aident à atténuer les manifestations physiques du stress et de l’anxiété, telles que l’oppression thoracique, les maux d’estomac, l’urticaire, l’irritabilité et l’épuisement.
Le CBD aide de plus en plus de personnes aux prises avec le stress et l’anxiété à améliorer leur santé et leur qualité de vie plus que n’importe quelle balle anti-stress. Par exemple, vous pouvez bénéficier de l’utilisation du CBD si :
Vous souffrez de stress social, comme la prise de parole en public, des sautes d’humeur générales, un trouble de stress post-traumatique (SSPT), des crises d’anxiété, des difficultés à vous endormir la nuit, la peur de parler en public, l’agoraphobie et des pressions de travail élevées.
Le CBD peut réduire le stress et l’anxiété de ceux qui souffrent de ces conditions. Ceux qui sont plus équilibrés ont moins d’anxiété et des crises de panique.
De plus, le CBD est utilisé comme complément à de nombreux traitements pour la schizophrénie, le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et les troubles du spectre autistique. Ces problèmes sont bien connus pour causer de l’anxiété et du stress. Même si le CBD semble avoir un avenir prometteur, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer sa valeur thérapeutique pour la santé mentale.
Comment fonctionne le CBD contre le stress et l’anxiété ?
Le stress et l’anxiété sont deux des nombreuses choses que le CBD peut aider. Cet ingrédient actif dérivé du cannabis est un antidépresseur naturel et un analgésique, ce qui en fait un bon choix pour les personnes souffrant de stress chronique, de crises d’anxiété, de crises de panique ou d’anxiété généralisée. Découvrez comment le cannabidiol (CBD) agit dans le corps pour soulager le stress et l’anxiété.
En ce qui concerne l’anxiété, quelle quantité de CBD devrait-on prendre ?
Le schéma posologique recommandé commence par une dose très faible ou un microdosage. Commencez avec une faible dose de CBD et augmentez jusqu’à l’effet désiré pendant les épisodes anxieux.
Le système endocannabinoïde est très individuel, tout comme les manifestations et les causes des troubles anxieux. Cependant, gardez à l’esprit qu’il n’y a pas de dose maximale sûre et qu’aucun cas de surdosage n’a été signalé. Pourtant, mieux vaut ne pas en abuser, comme c’est le cas pour tout le reste.